Mindfulness, Compasión y No-dualidad
"Y ahora inspira.... y espira"

Título de Experto Universitario en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness ONLINE (6ª edición)


JUSTIFICACIÓN Y OBJETIVOS

A lo largo de nuestra vida, en esta sociedad avanzada de la información y la tecnología, adquirimos numerosos conocimientos y somos formados como expertos en determinadas materias. Sin embargo, existe una carencia,  en lo que se refiere a la adquisición de determinadas habilidades y actitudes relacionadas con el bienestar, la interioridad, la conciencia, el desarrollo personal, el crecimiento interior, el autoconocimiento, la regulación emocional, etc., a pesar de que estas habilidades desempeñan un papel crucial en nuestras vidas.


El Título de Experto Universitario en Desarrollo Personal, Educación Conscientey Mindfulness (Atención Plena)  pretende suplir esta carencia favoreciendo el desarrollo de determinadas habilidades y competencias con el propósito de generar un cambio significativo en la calidad de vida de las personas y, consecuentemente, en la sociedad en la que vivimos.
 

En este sentido, el objetivo general de este curso es tomar conciencia del funcionamiento de nuestra forma de pensar, sentir y actuar. A través de esta toma de conciencia, descubrimos cómo generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción mediante un patrón incontrolado y errático de pensamiento denominado ego. Este sistema de pensamiento con el que estamos identificados, genera nuestras percepciones e interpretaciones de nuestra aparente realidad y experiencia.
 

El desarrollo de nuestro propio auto-conocimiento a través de la práctica de la atención plena (mindfulness), así como de diferentes enfoques de conciencia no-duales basados en la auto-observación y auto-indagación, produce una progresiva des-identificación con respecto a este patrón de pensamiento egoico. Esta toma de conciencia, nos permite desarrollar recursos internos de discernimiento y presencia, que brindan la posibilidad de desactivar la reacción automática a través de observar claramente nuestros pensamientos y emociones, para poder dar las respuestas y hacer los cambios necesarios de manera más consciente y eficaz.
 

El enfoque de este título considera la práctica de la Atención Plena (Mindfulness) y la Compasión, tal y como señala el que es considerado el "padre" del mindfulness en Occidente, el Dr. Jon Kabat-Zinn, no como una técnica, sino como una forma de ser y un camino para el desarrollo personal. Según, Kabat-Zinn,  "mindfulness no es una terapia y desde luego tampoco una psicoterapia, pero es terapéutica. El autoconocimiento que aporta es transformador y sanador en sí mismo. Ahí residen la sabiduría y la compasión. Esta actitud nos permite entrar en contacto con una dimensión totalmente distinta de nosotros, que siempre estuvo ahí, pero que nunca percibimos, la dimensión de nuestra propia sabiduría interior, que ciertas tradiciones denominan “naturaleza búdica”. En este sentido, mindfulness podría considerarse como una práctica de liberación de la mente, en el sentido en que uno se libera de la deficiente comprensión que posee de la naturaleza real del ser. Esto aclara el aspecto no dual de la realidad en nosotros mismos. (“Acción y Meditación: Cambiarse a sí mismo para cambiar el mundo”, Kairos, 2015)
 

En este sentido, esta titulación nace para dar respuesta a los nuevos retos y necesidades que plantea la sociedad actual. El objetivo es impulsar un cambio de paradigma que promueva que los alumnos mejoren su manera de relacionarse consigo mismos y con el entorno del que forman parte. Los cursos que forman este título de experto invitan a responsabilizarnos a través de un cuidado activo y consciente, de nuestro propio bienestar y calidad de vida. A su vez, pretende que estos beneficios se extiendan a otros contextos más allá de la propia persona, como la pareja, la familia, el ámbito educativo, el trabajo, la comunidad y las relaciones sociales en general.

 

DESTINATARIOS

Este título está dirigido a cualquier persona interesada en su desarrollo y crecimiento personal y a todas aquellas que deseen reducir el estrés físico y mental asociado a estados de desequilibrio, sufrimiento y enfermedad. Destinado a todo ser humano que desee aumentar su nivel de conciencia y autoconocimiento, desarrollarse como un ser integral y ayudarse a sí mismo y como consecuencia, a los demás.

 

CARACTERÍSTICAS

  • Virtual.  El Experto se imparte en modalidad virtual para que puedas compaginar tus estudios con tu vida familiar, profesional, etc.
  • Modular. Puedes realizar el Experto en uno o varios años dependiendo de tus necesidades. También es posible realizar únicamente uno de los dos Especialistas obteniendo de este modo el título de Especialista Universitario en cuestión, que acredita tus conocimientos y competencias. 
  • Servidores propios. Disponemos de las últimas tecnologías, plataforma de Enseñanza Virtual propia, así como plataforma para vídeo-conferencias.En la plataforma de Enseñanza Virtual tendrás acceso al material creado y actualizado por el profesorado del Experto. Además recibirás varios libros para seguir los diferentes Especialistas.

 

PREINCRIPCIÓN Y MATRÍCULA

La preinscripción y matricula de cualquiera de estos títulos de Especialista y del Experto se podrá realizar en el Centro de Formación Continua (Edificio Central) de la Universidad de Almería o por Internet en http://fcontinua.ual.es, según los plazos establecidos para cada uno de ellos.
 

BECAS

Infórmate sobre las becas en: http://fcontinua.ual.es/alumnos.asp

   

MÁS INFORMACIÓN

Centro de Formación Continua de la UAL

  • Universidad de Almería. La Cañada de San Urbano. 04120 Almería
  • Teléfono: 950 015 360
  • Fax: 950 015 115
  • Email: epropias@ual.es

Experto Universitario en Desarrollo Personal,
Educación Consciente y Mindfulness

Universidad de Almería

mindfulness@ual.es